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Self Defence

Goshin_4Il corso mira a fornire quelle nozioni di Difesa Personale indispensabili per potersi sentire più sicure.

Senza false promesse di diventare imbattibili nel nostro programma il corpo è concentrato sullo sviluppo delle capacità di reazione istintiva, sul senso dello schivare per subito contrattaccare per mettere così l ’aggressore in condizioni di non nuocere.

Verranno inoltre studiate forme di difesa da prese varie, pugni, calci, minaccia da bastone e minaccia armata. Il corso è adatto a donne di qualsiasi età.

Da diversi anni la nostra palestra promuove corsi di Difesa Personale totalmente gratuiti, aperti a donne e ragazze, presso la Palestra del Cento Civico Bettino Pilli di Vallecchia. I corsi sono tenuti dal M° Bibolotti Franco, dall’Istruttrice Laura Fossati, coadiuvati da altri istruttori e collaboratori della nostra palestra.


 

Di seguito potete trovare un breve testo che introduce alcuni principi di autodifesa, sia teorici che pratici.

Manuale Selfe Defence Femminile

Scarica la guida

Per informazioni recarsi alla palestra nei giorni Martedì e Giovedì dalle ore 18,30 alle 21,30 oppure utilizzare la pagina Contatti su questo sito.

A.S.D. Kodokan